La unión de probióticos y prebióticos ayuda a regenerar la flora intestinal
Más información sobre los probióticos
Los probióticos son suplementos alimentarios que contienen bacterias vivas, especialmente bifidobacterias y lactobacilos, que influyen en nuestro organismo para favorecer la salud y el bienestar.
Ya a principios del siglo XX se empezó a estudiar la influencia de los probióticos de la alimentación en el organismo, pero ha sido durante los últimos 10 años, con los cambios en los hábitos de vida y en la dieta diaria, cuando se han realizado más estudios sobre los mismos.
Los prebióticos, a detalle
Son ingredientes no digeribles que llegan inalterados al intestino donde son utilizados como alimento por la microbiota gastrointestinal, ayudando a mejorar su composición y actividad. Entre los más utilizados se encuentran los fructooligosacáridos, también denominados FOS, formados por unidades de fructosa y glucosa.
Además de actuar como fibra soluble y favorecer el tránsito intestinal, una de sus principales funciones es que nutren y dan energía a los probióticos fomentando su crecimiento y actividad en el intestino. Es decir, el prebiótico sirve de fuente de energía al probiótico, que puede así asegurar el equilibrio de la flora.
Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
No superar la dosis diaria recomendada.
Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.